Altijd maar die grenzen!

Op 15 oktober 2013

We werken hard; heel hard. Voorzichtig worden de kansen uitgesproken dat Nederland opklimt uit de crisis. Maar voor werkend Nederland moet er nog heel hard worden gewerkt, want het is nog geen tijd om veel nieuwe medewerkers aan te nemen.

Hoe moet je dan eigenlijk 'nee' zeggen? Mag dat eigenlijk wel? Kan het ook anders? Er rust nog een aardig taboe op 'nee', blijkbaar moeten we alles maar kunnen. Maar we hebben toch gewoon een overeenkomst met onze werkgever, die ons een salaris betaalt voor datgene wat we doen? Een goed gesprek is dus wel op zijn plaats wanneer het je allemaal boven je hoofd groeit.

Maar goed, een goed gesprek begint bij het signaleren van spanning, een conflict dat zich ergens binnen in je afspeelt. Je bent eigenlijk wel druk, chagarijnig als je 's avonds weer thuis bent, moe, hoofdpijn en mogelijk heb je allerlei vage lichamelijke klachten, omdat je overdag niet zo goed voor jezelf gezorgd hebt.

 

Te druk

 

Even opletten dus. Spanning is een lichamelijke reactie die aandacht nodig heeft. Dit is namelijk niet zomaar uit je lichaam verdwenen; daar moet je wat voor doen. Zonder aandacht duurt het lang voor je lichaam zich kan herstellen en blijf je te lang in de stressmodus hangen. Dit is erg slecht voor je gevoel van gezondheid en vitaliteit. Het zou fijn zijn dat je de stress herkent; je voelt dat je anders ademt, of dit gewoon soms even vergeet, je hart klopt, je bent niet meer zo aardig, je maakt te veel fouten, je krijgt pijn in je vingers.

Tijd voor een wandelingetje, een kopje koffie en even bewust op zoek naar ontspanning in je ademhaling, je spieren en je bewegingen. Of te wel; even resetten. En dan ga je weer aan de slag.

Dit kan al goed helpen om weer even terug te gaan naar een soort nulpunt. Heb je hier moeite mee; of verval je snel terug in oude patronen? Dan kan NEI natuurlijk helpen.

NEI, Neuro Emotionele Integratie, kan sneller werken dan je denkt; na één of twee keer kun jij waarschijnlijk alweer verder en ben je weer beter in balans en kun je je beter herstellen na periodes van stress of spanning.

Meer weten? Bel of mail me met je vraag en we gaan ermee aan de slag!

Succes!